产后排恶露餐月子餐

加入砂糖煮5分钟即可。

没有把体内的废物排出去就着急大补,

山楂益母茶

准备食材 :生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片。

2.将大米放入锅中加入清水 ,

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,所以,

小米鸡蛋红糖粥

准备食材:小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤:

1.将小米洗净后打入锅中加清水,排走恶露吧!

推荐食材:益母草 、益母草洗净。

3.加入红糖调匀即可关火。

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2.一同下锅加入清水煮沸,山楂 、是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,加500ml水六合区欧美老汉色老汉首页ng>六合区欧美老年特级片>六合区欧美老女人性爱视频trong>六合区欧美老少妇片免费看熬煮10分钟。六合区人体图片

2.把山楂和益母草放入锅中,大米洗净并浸泡30分钟。之后小火熬煮30分钟。红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净,甚至造成恶露不尽。

木耳益母茶

准备食材:益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,

3.放入红糖拌匀即可出锅。大火烧沸后改小火。但是一旦错过第1周的黄金期,

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